ホエイプロテインと併用して飲むサプリは？
ホエイプロテインと併用して飲むサプリは？現在週４日で部位別、種目別に分けてバランスよくウエイトトレーニングをしており、ホエイプロテイン（チャンピオン社製）をタイミングよく適量摂取しております。ですが、個々のＭＡＸ重量は増加してきましたが、筋量の増加ペースはやや鈍り気味かなと思えてきたので、セット数や種目を変えて筋肉に刺激を与え続けておりますが、ホエイプロテイン以外にも何かサプリを摂取しようかと思っております。ホエイプロテインと併用して飲むと有効なサプリってどんなのがいいんでしょうか？ＷＥＢのプロテイン専門サイトを覗いてみても、種類が多くてどれが適切なのかイマイチわかりません。体型は痩せ型筋肉質（体脂肪率約１４％～１０％）で、趣味でマラソン、テニス、ゴルフをバリバリしていますが、トレーニングの目的は単に見た目の筋量を増やしたいだけですので、特別専門競技としてスポーツを行っている訳ではありません。詳しい方、ぜひお教えください。よろしくお願いいたします。(続きを読む)
早く寝ればいいのにね。。。アタシ
こんなことを聞かれました。“食生活とか気をつけているんですか？”と。。 とりあえず太れないからアブラものと酒は控えてます、といいました。（サケはあんま控えてないかもですが昔よりは格段に少なくなりました）. “プロテインとか飲んでるんですか？” ...(続きを読む)
ホエイプロテインと併用して飲むサプリは？現在週４日で部位別、種目別に分けてバランスよくウエイトトレーニングをしており、ホエイプロテイン（チャンピオン社製）をタイミングよく適量摂取しております。ですが、個々のＭＡＸ重量は増加してきましたが、筋量の増加ペースはやや鈍り気味かなと思えてきたので、セット数や種目を変えて筋肉に刺激を与え続けておりますが、ホエイプロテイン以外にも何かサプリを摂取しようかと思っております。ホエイプロテインと併用して飲むと有効なサプリってどんなのがいいんでしょうか？ＷＥＢのプロテイン専門サイトを覗いてみても、種類が多くてどれが適切なのかイマイチわかりません。体型は痩せ型筋肉質（体脂肪率約１４％～１０％）で、趣味でマラソン、テニス、ゴルフをバリバリしていますが、トレーニングの目的は単に見た目の筋量を増やしたいだけですので、特別専門競技としてスポーツを行っている訳ではありません。詳しい方、ぜひお教えください。よろしくお願いいたします。(続きを読む)
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こんなことを聞かれました。“食生活とか気をつけているんですか？”と。。 とりあえず太れないからアブラものと酒は控えてます、といいました。（サケはあんま控えてないかもですが昔よりは格段に少なくなりました）. “プロテインとか飲んでるんですか？” ...(続きを読む)