腹筋割れてる方、ボディビルに詳しい方に真面目に質問です。自分は一時期150Kgまで...
腹筋割れてる方、ボディビルに詳しい方に真面目に質問です。自分は一時期150Kgまで肥満した事もあり、体重の増減が非常に激しいです。今も67Kg～77Kgを行ったり来たりしてます。※身長は180cm位で現時点での体重は74・2Kgです。永井大や、ダルビッシュ有のような美しい腹部を目指して、植物性のタンパク質を多めにとり、トレーニングしていますが、かなり腹がたるんでます。たるみが一向に収まりません。昔、プロテイン＋ジムで本格的にトレーニングしたのですが、中西学を少し小さくしたような感じになってしいました。ビルダー時代のシュワルツェネッガーやボクシングの亀田のように筋肉で被われた体にするには、ステロイドしかないのでしょうか？骨格が大きいのでスリムが無理ならマッチョを目指したいのですが腹が引っ込んでもたるみっぱなしです。マッチョやスリムを目指すならステロイドしか方法は無いのでしょうか？かなり、工夫しても体質的に脂肪が多く太目なのか腹がたるんでます。腕や特に足はかなりの筋肉があるだけに悔しいです。どなたかお知恵をおかしくださいm(_ _)m(続きを読む)
腹筋割れてる方、ボディビルに詳しい方に真面目に質問です。自分は一時期150Kgまで肥満した事もあり、体重の増減が非常に激しいです。今も67Kg～77Kgを行ったり来たりしてます。※身長は180cm位で現時点での体重は74・2Kgです。永井大や、ダルビッシュ有のような美しい腹部を目指して、植物性のタンパク質を多めにとり、トレーニングしていますが、かなり腹がたるんでます。たるみが一向に収まりません。昔、プロテイン＋ジムで本格的にトレーニングしたのですが、中西学を少し小さくしたような感じになってしいました。ビルダー時代のシュワルツェネッガーやボクシングの亀田のように筋肉で被われた体にするには、ステロイドしかないのでしょうか？骨格が大きいのでスリムが無理ならマッチョを目指したいのですが腹が引っ込んでもたるみっぱなしです。マッチョやスリムを目指すならステロイドしか方法は無いのでしょうか？かなり、工夫しても体質的に脂肪が多く太目なのか腹がたるんでます。腕や特に足はかなりの筋肉があるだけに悔しいです。どなたかお知恵をおかしくださいm(_ _)m(続きを読む)
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